Pola hidup sehat bukan sekadar tren sesaat, melainkan fondasi penting untuk memastikan kualitas hidup optimal hingga usia senja. Kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya pencegahan penyakit melalui gaya hidup kini semakin meningkat signifikan.
Data kesehatan menunjukkan bahwa penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes dan hipertensi masih menjadi beban kesehatan utama di Indonesia. Mayoritas PTM ini sangat erat kaitannya dengan kebiasaan diet yang kurang seimbang dan minimnya aktivitas fisik rutin.
Konsep investasi kesehatan menekankan bahwa upaya preventif jauh lebih hemat biaya dan efektif dibandingkan pengobatan kuratif di masa depan. Perubahan kecil dalam rutinitas harian, seperti mengganti minuman manis dengan air putih, memberikan dampak kumulatif yang luar biasa.
