Banyak masyarakat Indonesia masih memegang teguh berbagai mitos kesehatan yang diwariskan secara turun-temurun tanpa mempertanyakan kebenaran ilmiahnya. Fenomena ini sering kali memicu kekhawatiran berlebih atau justru penerapan gaya hidup yang kurang tepat dalam keseharian.
Salah satu anggapan yang paling populer adalah minum air es dapat membekukan lemak tubuh dan menyebabkan perut buncit. Faktanya, air yang masuk ke tubuh akan segera menyesuaikan dengan suhu internal manusia sehingga tidak berpengaruh langsung pada penumpukan lemak.
Mitos mengenai larangan makan di atas jam tujuh malam karena dianggap pasti memicu obesitas juga masih sangat dipercaya oleh publik. Padahal, kenaikan berat badan lebih ditentukan oleh total akumulasi kalori harian yang masuk dibandingkan dengan waktu spesifik saat mengonsumsinya.
Sumber: Bogorzonenews
