Banyak masyarakat Indonesia masih memegang teguh berbagai mitos kesehatan yang diwariskan secara turun-temurun tanpa mempertanyakan kebenarannya. Fenomena ini seringkali memicu kekhawatiran yang tidak perlu terkait kebiasaan sehari-hari yang sebenarnya aman bagi tubuh.
Salah satu mitos yang paling populer adalah anggapan bahwa minum air es dapat menyebabkan penumpukan lemak secara instan di perut. Padahal, secara biologis suhu air akan segera menyesuaikan dengan suhu internal tubuh tanpa memengaruhi proses metabolisme pembakaran lemak.
Selain itu, larangan mandi malam karena risiko rematik juga menjadi kekhawatiran utama bagi banyak pekerja di kota besar. Secara medis, rematik merupakan penyakit autoimun atau peradangan sendi yang tidak disebabkan langsung oleh paparan air dingin pada malam hari.
