Penggunaan perangkat digital yang berlebihan kini telah menjadi isu kesehatan global yang mengkhawatirkan banyak pihak. Ketergantungan ini tidak hanya memengaruhi produktivitas, tetapi juga merambah ke ranah keseimbangan mental individu secara mendalam.
Penelitian menunjukkan bahwa paparan layar yang terlalu lama dapat memicu gangguan kecemasan dan ketidakstabilan emosi. Kondisi ini sering kali berujung pada isolasi sosial karena individu lebih memilih berinteraksi melalui dunia maya.
Fenomena ini bermula dari kemudahan akses informasi yang membuat otak terus-menerus terpapar stimulasi dopamin secara instan. Akibatnya, ambang batas kesabaran manusia menurun dan memicu rasa gelisah saat menjauh dari perangkat elektronik.
