Fenomena tekanan hidup pada usia dewasa muda kini semakin meningkat seiring masifnya penggunaan media sosial dalam kehidupan sehari-hari. Banyak individu merasa terjebak dalam kompetisi semu yang menuntut pencapaian instan dan penampilan yang sempurna di mata publik. Kondisi ini sering kali memicu kecemasan mendalam bagi mereka yang merasa tertinggal dari rekan sebayanya.
Media sosial kerap menampilkan citra "main character energy" yang memperlihatkan kesuksesan karir di perusahaan besar hingga momen pertunangan estetik. Di sisi lain, realitas banyak orang justru masih berjuang menyelesaikan pendidikan atau mencari peluang kerja yang tak kunjung datang. Kesenjangan antara ekspektasi digital dan kenyataan hidup ini menjadi akar masalah kesehatan mental bagi generasi masa kini.
Tekanan sosial yang konstan tersebut mengakibatkan munculnya gejala kelelahan fisik dan mental atau yang sering dikenal sebagai burnout. Selain itu, kebiasaan berpikir berlebihan atau overthinking menjadi beban tambahan yang menghambat produktivitas seseorang secara signifikan. Perasaan kehilangan arah dan tertinggal jauh di belakang sering kali menghantui pikiran para pejuang hidup di usia produktif.
