Banyak masyarakat Indonesia masih memegang teguh berbagai mitos kesehatan tradisional yang diwariskan secara turun-temurun tanpa mempertanyakan kebenarannya. Fenomena ini sering kali memicu kesalahpahaman dalam menangani gangguan kesehatan ringan hingga kondisi medis yang lebih serius.
Salah satu mitos yang paling sering terdengar adalah larangan mandi malam karena dianggap dapat menyebabkan penyakit rematik secara langsung. Faktanya, suhu dingin hanya akan memicu rasa nyeri pada sendi yang memang sudah mengalami peradangan, bukan menjadi penyebab utama penyakit tersebut.
Selain itu, anggapan bahwa mengonsumsi air es dapat membekukan lemak di dalam tubuh setelah makan masih sangat populer di kalangan pelaku diet. Secara biologis, air yang masuk ke tubuh akan segera menyesuaikan dengan suhu internal manusia sehingga tidak mungkin membekukan lemak secara instan.
