Banyak masyarakat Indonesia masih terjebak dalam berbagai mitos kesehatan yang diwariskan secara turun-temurun tanpa dasar ilmiah yang jelas. Pemahaman yang keliru ini sering kali memicu kekhawatiran yang tidak perlu dalam menjalani pola hidup sehari-hari.
Salah satu anggapan yang paling populer adalah meminum air es dapat membekukan lemak tubuh dan menyebabkan perut buncit. Faktanya, suhu air yang masuk ke tubuh akan segera disesuaikan dengan suhu internal manusia sehingga tidak berpengaruh pada penimbunan lemak.
Mitos lain yang sering dipercaya adalah makan di malam hari secara otomatis akan meningkatkan berat badan secara drastis. Padahal, kenaikan berat badan lebih ditentukan oleh total kalori yang dikonsumsi sepanjang hari dibandingkan dengan waktu makan tertentu.
Sumber: Bogorzonenews
