LOMBOK, BisnisMarket.com - Ramadhan selalu datang membawa harapan baru. Banyak orang mulai menyiapkan menu sahur, target khatam Al-Qur’an, hingga jadwal tarawih. Namun ada satu hal penting yang kerap terlupakan: membersihkan hati dan mental sebelum Ramadhan.
Padahal, kualitas ibadah sangat ditentukan oleh kondisi batin. Jika hati penuh luka, pikiran dipenuhi kecemasan, dan emosi sulit dikendalikan, maka Ramadhan bisa terasa berat. Puasa menjadi ujian emosi, bukan latihan kesabaran. Shalat terasa terburu-buru, bukan menjadi ruang ketenangan. Inilah mengapa detoks sebelum Ramadhan sangat dibutuhkan.
Detoks Hati dan Mental, Apa Maksudnya?
