Bayam Ternyata Bisa Meningkatkan Gairah Seksual, Yuk Simak Artikel Ini

Health - Gairah seksual atau yang kerap disebut dengan libido termasuk faktor pemicu hasrat seksual untuk berhubungan intim.

Libido pada setiap orang tentu berbeda-beda. Bahkan seiring bertambahnya usia, mungkin saja gairah seksual seseorang akan turun.

Apalagi jika seseorang mengidap gangguan psikologis hingga perubahan hormon, tentu berpengaruh terhadap gairah seksualnya.

Namun Anda tak perlu khawatir, sebab sekarang ini banyak makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual untuk berhubungan intim.

Dilansir dari Beritadata.com,"Berikut ini 6 peningkat gairah seksual atau libido, dua di antaranya termasuk daging dan cokelat.

1. Daging
Kandungan asam amino dalam daging ternyata dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual seseorang.

Beberapa jenis daging seperti sapi, ayam, hingga babi dipercaya mengandung tinggi protein serta senyawa karnitin, L-arginin, dan seng yang dapat meningkatkan aliran darah menuju organ intim.

Kendati daging dapat meningkatkan gairah seksual, konsumsi berlebih juga mempengaruhi kesehatan jantung. Jadi, tetap konsumsi sewajarnya, ya!

2. Cokelat
Kadar serotonin dan dopamin dalam cokelat dapat meningkatkan rasa kebahagiaan seseorang. Apabila Anda stres, cokelat juga mampu mengurangi kadar stres.

Selain itu, cokelat dapat meningkatkan gairah seksual. Jika Anda mengonsumsi cokelat hitam, darah dalam pembuluh arteri akan meningkat sehingga pembuluh darah melemas.

Kondisi tersebut dapat memicu aliran darah yang tinggi menuju organ intim.

3. Kacang dan biji-bijian
Selain cokelat dan daging, kacang dan biji-bijian juga berkhasiat untuk meningkatkan gairah seksual. Jenis kacang yang dapat Anda konsumsi adalah kacang mete dan almond.

Kandungan seng serta L-arginin yang tinggi dalam kacang dipercaya melancarkan aliran darah menuju organ intim.

Selain kacang mete dan almond, Anda juga dapat mengonsumsi kacang kenari, biji labu, biji bunga matahari, hazelnut, dan kacang tanah.

4. Apel
Kandungan antioksidan dalam apel ternyata dapat meningkatkan gairah seksual seseorang.

Antioksidan pada apel yang disebut dengan quercetin turut berperan meningkatkan aliran darah menuju organ intim.

Quercetin mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, maka apel cocok dikonsumsi untuk menghindari disfungsi seksual.

5. Bayam
Sayur-sayuran hijau seperti bayam juga dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim. Kandungan di dalamnya yang bermanfaat untuk peningkatan libido antara lain nitrat, magnesium, dan mineral.

6. Tiram
Kerang tiram yang kaya akan kandungan seng dapat meningkatkan aliran darah menuju organ intim.

Dalam satu porsi, tiram mempunyai 673 persen kebutuhan harian seng untuk orang dewasa. Apabila dikonsumsi secara rutin, maka kandungan seng dapat meningkatkan kesuburan pria.

Jika Anda kurang menyukai tiram, maka dapat diganti dengan lobster atau kepiting.